襄阳心理咨询师在心理咨询过程中要注意哪些问题

襄阳心理咨询,襄阳青少年心理咨询认知的片面性意味着看待问题的片面性 。例如,一些学生认为一旦通过考试,他们什么都擅长。他们自满,容易骄傲。  然而,有时当考试不理想时,一个人会沮丧到最后,永远无法恢复,认为自己无能为力。


1.接受心理咨询的人不等于心理障碍者

  当你面对心理咨询师时,不要觉得面子上不好看,正视问题的存在,勇于与咨询师商讨是自信的表现,求助动机较强者效果会比较好。

2.开门见山是最好的方式

  不要羞于开口、含糊其词或有太多的顾虑,或许你的问题是人性共同的弱点,咨询师关注的是你叙述的内容而不是其他。

3.不要期望咨询师为你决策什么

  心理咨询师最终不会为你拿主意,对此你要有所准备。他们能做的事情是帮助你澄清事实,分析利弊,开阔和转变思路,疏导不良情绪,是你发现自己的优势和潜能。

4.在咨询师这里,你是绝 对安全的

  对于你的个人隐私,咨询师会为你保密,保密是每个咨询师必须遵守的行业信条。

5.在心绪较平静的时候约见咨询师效果好

  你是否渴望在心情特别糟糕的时候去见咨询师?这样做效果未必好,因为波动的情绪定会影响你对事物的看法,判断缺乏客观性,且此时也不大能听得进他人的建议。

6.急于求成的态度不可取

  心理问题是长久“积蓄”的结果,解决它更需要时间和过程,更需要求助者个人的耐心和努力、及与咨询师的积极配合 。

7.倾诉不要占时过多

  倾诉是心理咨询所必须的,但注意不要纠缠细枝末节问题。咨询师在了解你的一般情况后,更关注你对问题的感受和看法,不会就事论事给你一个结论 。

8.咨询切勿浅尝辙止,蜻蜓点水

  到处奔波,渴望寻求一位优秀的心理咨询师相助,其心情可以理解。但问题的解决最终是需要坐下来认真探讨的,切勿浅尝辙止,蜻蜓点水。