青少年心理学校西典心理咨询教你如何自测紧张的家庭氛围,青少年心理咨询服务,襄阳专业心理医生就找西典学校，这个方法很简单，亲子之间有没有亲密和信任，有没有和谐的家庭氛围，你只需要评估一下几个方面：

①青春期之前的儿童对父母有没有毫无顾虑，下意识自然的亲密的肢体接触，比如搂抱、拉手、拍打揉捏、打闹嬉戏等
②呼唤爸爸妈妈等家人的称呼脱口而出，非常自然

③讲话不经思考，表达自然，情绪与内容一致（高兴的事情则表现为开心、兴奋等，不高兴的事情表现为委屈、愤怒、悲伤等）

④眼神接触自然，符合中国人文化的习惯（3-5秒的持续时长）
⑤青春期之后的青少年能够自然无顾虑地分享自己的见闻、认知观点和朋友交往的细节（包括异性）
上面的几个细节如果答案为“是”居多，那么恭喜你，你们的家庭氛围是和谐温暖的；如果更多答案是“否”，那么你需要引起重视了，说明你们家庭氛围紧张，交流不畅，具有深层次的隔阂或者是观念、行为冲突。