如果家长担心孩子网瘾或有其他的情绪问题，应该到青少年心理健康学校，或者心理健康学校的正规心理咨询机构咨询，不要太过相信网络上的宣传，社会上的网瘾戒除机构存在资质认证混乱、良莠不齐等问题。

一、关系亲子改善，像朋友一样相处。既然是朋友，关系好了，孩子对大人的建议，就更容易接纳。很多家长觉得，自己的意见是对的，但孩子就是听不进去，造成这个结果就是之前的教育出问题了，亲子关系形成了对立。特别要注意，孩子在成长的过程中的两个“叛逆期”的引导，第一个叛逆期是6、7岁左右，思想上认为“自己是一个小大人了，不再是孩子”了，喜欢跟别的小孩玩，离开父母身边；到了12岁，到了第二叛逆期期，思想观念上要脱离父母亲的管束和压迫，但心理发育却尚未成熟，容易跟父母产生对抗心理。

二、有意识、主动引导孩子把注意力从网游往现实生活中转移。陪他打球、旅游，让他在生活中感觉到快乐。小孩是被动的，让他主动找东西分散注意力，他没意识也缺乏这个能力，需要家长去引导。

三、有意识培养孩子的意志力。凡是有网瘾的人在意志力薄弱，容易受到外来因素的干扰，遇到歪门邪道的东西，就容易被吸引，忘记了自己原来了目标。意志力的培养应该从婴幼儿教育开始。从心理学来讲，对孩子意志力的培养分为四个部分：欲望的控制和培养、认知控制力的培养，情绪的管理控制、行为的管理控制。比如欲望的控制，举个常见例子：家长经常会承诺孩子考试考得好给予奖励，孩子成绩单一发下来，家长马上就满足孩子需求。其实，这恰好是培养孩子欲望控制的好时机，家长不要马上满足孩子，找个适当的理由缓几天，有意识让孩子控制自己的欲望。如果对孩子这方面的培养够好的话，对网络的控制能力会增加。

四、父母多一点表扬，少点唠叨，让孩子获得认同感。按照埃里克森的发展心理学，青少年时期是自我意识确定的，身份确定时期，这个时期的特点是想获得社会的认同，这个阶段见义勇为的行为比较多，就是为了获取社会的认同不惜去冒险。网瘾的青少年在现实生活中得不到认同，就寄望于虚拟世界。尊重认同感在游戏的世界里能得到强化。有评论指出，“《王者荣耀》区别以往的竞技游戏，游戏操作非常简单，以至于本质上来说并非游戏，反而更像是一种通过不断的肯定和赞扬来留住玩家的安慰体系。”这也是为什么那么多年轻人沉迷于此的重要原因。