考试焦虑怎么办的具体表现一个是行为表现，如焦躁、易激惹、好发脾气、心神不定、烦躁，或者是态度冷淡、思维迟滞、发呆、注意力不集中等表现；枣阳心理咨询，枣阳心理咨询多少钱，枣阳心理咨询中心跟大家分享

       另一个是生理反应，如头痛，失眠，厌食，恶心，呕吐，腹泻，多汗，尿频，颤抖等症状，甚至有的学生会在考试过程中晕倒，是属于焦虑情绪的躯体化表现。
 
        考试焦虑一般是在两个时间段出现，不同的学生有不同的表现：
 
       一是在考试前出现，由于各种担心，或者是考试失败的经历，害怕考试，害怕失败，承受很大的心理压力，在考试来临之前都处在痛苦和焦虑当中，把自己折磨得疲惫不堪，在考试的时候，自然也就发挥不好。
       另一种是在考试的过程中，遇到自己不会的题目，或者是平时非常熟悉的题目却做不出来，心里着急，导致出现心理状态失衡，出现紧张、恐惧，心跳加快，呼吸不顺等症状，甚至卡在那里无法再继续考试。