如何帮孩子戒网瘾：孩子一旦网络成瘾，要想戒网是非常痛苦的事。所以，最好是及早发现孩子过度使用网络的苗头，预防孩子网络成瘾。襄阳心理咨询，襄阳心理咨询中心就分享一些方法供大家参考。

1、过度疲劳。与以前相比，你的孩子是否早上难以按时起床？你是否发现他在吃饭或者周末有昏昏欲睡的迹象？老师是否反映你的孩子上课有注意力不集中或无精打采的迹象？和成人一样，孩子睡眠习惯的改变经常是上网时间过多的一个首要指标。
2、学业问题。你的孩子还像以前那样按时完成老师布置的作业吗？做作业是否比以前匆忙草率不认真了？学习成绩是否下降了？误以为孩子在学习是父母最容易犯错误的问题，因为他们相信孩子打字是在忙着写作业，而没有怀疑孩子正在与人聊天。
3、对其他爱好失去兴趣。你是否发现孩子对原先非常感兴趣的活动已不那么喜欢了？如原先喜欢的钢琴也不弹了,原先喜欢的体育运动也不参加了。孩子迷上网络后,网络已成了一种令所有其他活动变得毫无意义的嗜好。

4、与朋友疏远。你是否发现孩子与其他的伙伴开始疏远了？孩子与你们的交流沟通是不是不如以前多了？不管是害羞还是开朗、合群的孩子，一旦被网络迷住，他就会拒绝同其他孩子一起去逛街、看电影和参加任何其他活动。随着孩子对他们的“电脑兄弟”或“电脑姐妹”形成某种感情上的依赖，他们会变得与家人越来越疏远和难以沟通。
5、不服从和行为出格。你是否发现孩子比以前更爱发脾气了？原先很听话的孩子现在是否开始挑战你的权威了？当父母第一次问及孩子上网情况时，孩子很可能会生气的说我只是玩玩!有时孩子会大声喊叫并发脾气来抗议你的干涉。你制定的规矩，孩子也不听，仍会偷偷摸摸地出去上网。如果你拿走电脑，孩子会产生敌对的态度，表现出更多的生气和好战。
网络成瘾者在心理上表现为封闭、虚妄、思维迟缓、焦虑、抑郁等，具体表现为：思维迟缓，情绪低落，对现实交往不敏感。 家庭教育、学校教育和社会政策保障三者结合形成的社会效应，是扭转青少年网瘾的关键。处于青春期的孩子渴望与家长进行平等对话，而多数家长通常不予配合，从而造成沟通障碍。