----西典赴南阳市举办公益家长课堂的五个心理体验

    2015年6月27日，西典心理少年军校的校长胡江涛，心理老师马雷和梁玉琼一行三人应邀前往南阳市的知行心理成长中心，为百余名家长送去了一堂生动的公益家长课，下面是家长课堂上的几个心理体验。

    第一，心理学公式体验：有效交流=7%语言+38%神态表情+55%行为
        方法：情景设置：今天在单位上班受气了，心情很不爽，回家看到孩子坐在电脑桌前玩游戏，内心愤怒，但不好发作，于是在房间里把东西放的咚咚响，来回走动的时候眼睛不停的怒视着孩子，而孩子在玩游戏的时候也是胆战心惊的，时不时的拿眼瞟一下父母，在规定的时间，孩子还没有停下来，此时的家长终于忍无可忍憋不住了大吼一声：都几点了还在那里玩，你咋就没有点上进心，学习咋没有这么积极…….。现场心理剧表演：《父亲与女儿》、《母亲与儿子》，实行角色互换，体验亲子交流中的方法技巧，领悟其中彼此的平等、理解、尊重，促进亲子交流的正常开展。
        目的：通过形象的数学公式，让家长明白亲子交流的实质。
      效果：家长感受到了过去与子女之间交流中存在的诸如单纯说教、斥责打骂、家庭冷暴力等诸多问题，学到了注重肢体语言、行为引领的交流方法。

   第二、自我暗示体验：非常好
      方法：老师问候语：亲爱的家长朋友们，您们好吗？家长大声回答：好！很好！非常好！越来越好！从来没有这么好！
      目的：运用心理暗示技术，让人们心情愉快，充满自信，挥去心里的负面情绪。
      效果：家长们反映，喊出“非常好”时，心情豁然开朗了，精气神足了，有一种强大的生命力量。

   第三，潜能开发体验：这是真的吗？
         方法：心理老师安排一位家长做鼓掌练习，让他猜10秒钟能鼓几下，家长说：“一二十下吧”，而后开始计时，他一下鼓了五十多下，这位家长吃惊地说：这是真的吗？。
        目的：人的潜能是无限的！你只要做一个努力的有心人，你将发现你会力大无比，无往不胜。
        效果：不抛弃，不放弃！成功不在于你的力量有多大，而在于你能否坚持。

   第四，冥想内省体验：对不起
      方法：老师引导语：当我们和孩子之间出现冲突和矛盾的时候，请闭上你的眼睛，伸出您的双手交叉放在胸前大声说“对不起、我错了、请原谅！”
      目的：有反思的生活更幸福！80%的人改变别人，20%的人改变自己，世界上所有的进步与成功，都是由责已而生，世界上所有的退步与失败，都是由责人而起，这一体验帮助家长做一个自我反思的人。
       效果：当说出“对不起”时，所有的矛盾对峙都会“化干戈为玉帛”，心里的负罪感即刻释然，一身轻松。

  第五，汉字的体验：命
      方法：与大家一同分享：命，是由“人”、“一”、“叩”组成，也就是说人一叩首，就有了好“命”。
      目的：教人学会示弱谦卑，勇于承认错误，勇敢承担责任。
      效果：在一叩首之间，家长们明白了人身上的三条命：性命、生命、使命，懂得了“成人不自在，自在不成人”的深刻内涵。