杜月笙曾说:“上等人,本事大,脾气小;中等人,本事大,脾气大;下等人,本事小,脾气大。”多少人被这句话误导,想要做个有修养、没脾气的上等人,于是乎,习惯强忍愤怒。但压抑愤怒的人,会严重影响健康。找襄阳心理咨询学校就到西典心理咨询,专注青少年心理咨询,儿童心理咨询。
2017年5月,常州市。25岁的陈女士,因家庭琐事,和家人发生激烈争执。她一腔怒火,差点就发泄出来,但在最后关头,竟然强忍了回去。没过多久,她左侧胸背部开始疼痛,还伴有胸闷的症状。她以为等气消了,症状就会消失,可没想到,到了第二天,还是痛得厉害。赶紧去医院检查,医生发现陈女士得了“自发性气胸”,肺脏实质或脏层胸膜,在没有外力的情况下出现破裂,大量气体在胸腔聚集,压迫肺部,严重的就可能导致死亡。没想到陈女士,一口怒气憋下去,竟然憋出了这么大的问题。(来源:扬州晚报网)
虽然因压抑愤怒的情绪而患上气胸,这种事发生概率很小,但强压怒火,于身于心,确实有百害而无一利。
心理学家莱纳曾说:“在令人紧张害怕的情况下,愤怒是一种合适的情绪。愤怒不是坏事。”科学家发现,只要不是过于激动,愤怒对于人的身心健康其实是有好处的。相反,把怒火强压在心里,让怒火攻心,反倒容易憋出毛病。压抑愤怒,会提高患癌症与心脏病的风险。
多少人被杜月笙的那句话误导,力争成为上等人,努力克制自己的脾气,遇到生气的事,也始终打呵呵、送笑脸。然而,与其说“上等人没脾气”,倒不如说“上等人没有发脾气的必要”。但是也需要注意,适当的发泄也是必要的,对自身的健康来说。