襄阳心理咨询学校分析中学生上网成瘾的预防对策和措施,襄阳戒网瘾学校解救了一位又一位网虫,一个孩子代表着一个家庭,襄阳心理咨询老师根据每位孩子的性格及迷恋上网的原因制定专属课堂让每位孩子轻松告别网瘾
    1、加强教育，提高学生抵制诱惑的能力
    应该说，大部分的中学生（尤其城区）都上过网，他们中的大多数并未完全荒废学业，陷于其中，真正陷落的是那些意志薄弱、信念不坚的懦弱者。这种现象小学比初中严重，初中比高中严重，这是心理发育的规律决定的。这就要求我们广大的教育工作者、教师、家长对学生进行有关网络的正确教育和指导，告诉他们网络的优点，同时也让他们知道网络具有的潜在威胁，告诉他们在网上可以做什么，不可以做什么等这种注意事项。帮助学生认清网络成瘾的原因及危害。教育和培养学生良好的生活习惯、纪律习惯、学习习惯等，帮助学生树立远大理想，志存高远，努力学习，成才报国，加强理想纪律教育，提高学生抵制诱惑的能力。
    2、家长要加强防范意识
    作为家长要有防范意识，有些家长由于不了解网络，对孩子上网听之任之，等孩子出了问题甚至还没有觉察。家长对子女上网可以提出必要的约束条件，对他们实行公开上网、限时上网，并有目的培养自我的监控能力和良好的上网习惯。父母要想更好地监控孩子的上网行为，把电脑放在你能看见的地方，不要放在孩子的卧室，最好把它放在客厅里，这样更便于监控。
    3、加强学校的心理健康教育，帮助学生调整好心态
    迷恋网络的原因有多种多样，有的出于好奇，有的出于消遣、休闲，有的心理负荷大，寻找心理释放，不管哪一种原因，归结起来是心理问题。有的同学认为学习单调乏味，有的情绪不好、心态浮躁，出现此类事情应该说是很正常的，但他们将网络当作是解开心理问题的灵丹妙药，结果，恰好相反，一旦迷恋网络，有的从此陷入“网”中而不能自拔。解决这个问题，作为教师应该善于了解学生的心理，洞察学生的内心世界，关心理解每个学生；应该掌握一定的心理教育方法和心理调控技巧，引导学生树立正确的世界观、价值观、人生观，勇于面对现实、面对困难；同时，学生应该掌握一定的情绪调控技巧，即使已经产生委屈、难过、害怕、烦恼、苦闷等情绪，也要寻找适当的办法，比如找知心朋友、老师、家长倾诉，合理地宣泄；或转移消极情绪，到操场跑跑步、打打球，尽量将消极心态转化为积极因素。
    4、加强家庭、学校、社会三者的协调，共同教育
    营造良好的家庭、学校氛围，融洽家长、老师、同学、朋友等现实的人际关系，在生理心理保健等方面给青少年以更多的关心。学校、社会及心理健康教育机构要定期进行网络心理健康教育，加强青少年的正面引导。要帮助孩子提高自身抵制诱惑能力，树立远大理想，将全部精力用在学习和正当有益的特长爱好。万一学生不慎迷恋网络，千万不要急躁和打骂体罚，而是要讲清道理，引导他们不沉迷于网上游戏和网上垃圾。
     网络并不可怕，可怕的是中学生不能正确对待它。通过社会和我们全体老师的共同努力，相信一定会把学生教育好，相信网络不仅不会成为伴随中学生成长的“魔鬼”，反而会成为中学生成长道路上的良师益友。
     让我们一起放声歌唱，全国青少年网络文明公约：要善于网上学习，不浏览不良信息；要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自护意识，不随意约会网友；要维护网络安全，不破坏网络秩序；要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。